思春期ニキビは成長ホルモンで皮脂腺を刺激し、過剰に皮脂を摂取させてしまい皮脂過剰が原因です。一方で大人ニキビはと言えば、乾燥が原因だと言われています。
大人ニキビの対策は乾燥をいかにシャットアウト出来るかという問題です。大人ニキビの対処は生活習慣をいろいろ見直すことが優先となるので、やはり長期化するという問題は抱えているものの、乾燥をどう回避出来るかということがポイントになります。
大人ニキビの場合、乾燥する可能性のある化粧品の使用は絶対に控えなければならないと言うことで、ニキビで悩んでいる人たちは保湿ということを是非とも心掛けるようにしてください。
思春期ニキビの場合、皮脂過剰をいかに回復するかと言うことがポイントであったとしても大人ニキビの場合そうではありません。肌を今まで以上に、 保湿を意識し労るというモチベーションが大事です。そしてなぜ肌が乾燥へ導かれて行ってしまうのかと言えば、洗顔が正しい方法で行われていないせいです。
私達はニキビに悩みついつい洗顔料を一杯つけて洗顔をしようという気持ちになって行くものです。それがエスカレートして行ってしまうことになるのではないでしょうか。
洗顔料には界面活性剤が含まれているものも多くあり、それは乾燥肌からよけいに皮脂を奪うことになってしまいます。皮脂が必要以上に奪われることによって、 肌を誰も保護してくれない状態になってしまうのです。ゴシゴシ擦る洗顔はニキビ悪化だけでなく、シミを作る原因にもなるので絶対にやめましょう。
大人ニキビを改善するためには、食事を見直すことも大事です。ニキビに良いと言われている食べ物はビタミンBを含んでいる食べ物です。皮膚の新陳代謝を促進して、皮脂の分泌を抑えるためにビタミンBはとても大事な成分です。そしてアルコールは、体内で分解する時にビタミンBが消費されてしまうので多量摂取は控えるべきです。