「なんでそんなところにできるの？」と疑問に思うかもしれませんが、よくできてしまう方にとっては笑えない悩みであるこめかみニキビ。一度できてしまうと治りにくく、継続的な悩みになりがちです。そんなこめかみニキビの原因・対策をご紹介します。
１．髪の毛の刺激
髪の毛は、頭皮から出る脂分を含み、さらに外からのホコリ等をキャッチしやすく、１日外で活動すると汚れています。この汚れた髪の毛がこめかみに触れると、毛穴を刺激し、ニキビができやすくなってしまうのです。
→対策：髪の毛を毎日きちんと洗いましょう。こめかみ部分は洗髪が疎かになりがちなので、汚れが残りやすいのです。頭の隅々まで、丁寧に洗うことを心がけてください。
また、整髪料もニキビを刺激しやすいですので、ニキビができてしまったらしばらくワックスなどは使わないようにすると、治りが早くなります。
２．シャンプー・リンスのすすぎ残し
髪の毛の汚れと同様、シャンプーやリンスのすすぎ残しも、ニキビができる原因となります。すすぎ残しが毛穴に付着すると、毛穴を詰まらせ、ニキビの原因になるアクネ菌の温床を作り出してしまうのです。
→対策：しっかりと水ですすぐことです。シャンプーで洗う時は、こめかみ部分までしっかりと洗っていても、すすぎで手を抜いてしまう人が多いです。洗う時間とすすぐ時間は同じか、すすぐ時間の方が多いくらいの気持ちで、すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流しましょう。
３．ストレス・疲労
実はこめかみは、ストレスや疲れがニキビとなって現れやすい部分です。仕事が重なり、疲労が溜まるといつもこめかみにニキビができる、という人もいるのではないでしょうか。
→対策：ストレスや疲労を溜めないようにするしかありません。仕事の場合、なかなか難しいかもしれませんが、ちょっとした息抜きやストレス解消の時間も大切です。