岩盤浴に通ったらニキビが良くなった！悪化した！という両極端の意見が出回っているようです。
岩盤浴に定期的に通うことにより肌の新陳代謝を活性化、促進されます。肌に溜まった老廃物を流すことができ、肌が生まれ変わるターンオーバーを促す効果があるのです。 岩盤浴の湿度・温度で毛穴が開き、そこに溜まっていた角栓や古い角質、皮脂を汗が流すことは、 ニキビ予防、ニキビを治す事と非常に近い関係にあります。
ニキビが出来た・悪化してしまった方の中には、
- 整髪料がついた汗がおでこに垂れる
- 開いた毛穴を閉じてない
- 岩盤浴を出た後、保湿していない
- 水分補給をしていない
という特徴があるようです。
岩盤浴後のスキンケア
また、岩盤浴後に備え付けの化粧水や乳液をとりあえずつけて、それが合わずに肌が荒れてしまった、という方もいるようです。自分に合ったスキンケア商品を使用し、しっかり保湿するようにしましょう。
更に、汗をかいた後に放置すると肌を刺激し、余計にニキビを悪化させる可能性もあります。シャワーで洗い流すようにしましょう。また、岩盤浴は脱水症状になることも多いと言われています。途中で水分休憩をとることはもちろん、岩盤浴前にも水分を十分にとるようにしましょう。
岩盤浴はサウナと比べても苦痛が少なく、友達同士でも行きやすいかと思います。岩盤浴は岩盤の上にタオルを敷き、その上に寝ているだけです。落ち着いた空間で汗を流すことがストレス解消やリラクゼーションにも繋がると言われています。
岩盤浴にはいろいろメリットが期待出来るのです。
女性の方は特に、岩盤浴に積極的になっている人たちが特に多いと聞きます。
岩盤浴というものが美容にとても効果的と言われているからです。体を温めるということは美容にはとてもいいことであり、 健康になるためにも大きなメリットがあります。
身体を表面だけでなく芯から温めるというモチベーションも美のために、美容のためにとても大事なことだと言われています。