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岩盤浴でニキビは悪化する?発汗のしすぎに注意!

ニキビケア

岩盤浴に通ったらニキビが良くなった!悪化した!という両極端の意見が出回っているようです。

岩盤浴に定期的に通うことにより肌の新陳代謝を活性化、促進されます。肌に溜まった老廃物を流すことができ、肌が生まれ変わるターンオーバーを促す効果があるのです。 岩盤浴の湿度・温度で毛穴が開き、そこに溜まっていた角栓や古い角質、皮脂を汗が流すことは、 ニキビ予防、ニキビを治す事と非常に近い関係にあります。

ニキビが出来た・悪化してしまった方の中には、

  • 整髪料がついた汗がおでこに垂れる
  • 開いた毛穴を閉じてない
  • 岩盤浴を出た後、保湿していない
  • 水分補給をしていない

 という特徴があるようです。

 

岩盤浴後のスキンケア

また、岩盤浴後に備え付けの化粧水や乳液をとりあえずつけて、それが合わずに肌が荒れてしまった、という方もいるようです。自分に合ったスキンケア商品を使用し、しっかり保湿するようにしましょう。

更に、汗をかいた後に放置すると肌を刺激し、余計にニキビを悪化させる可能性もあります。シャワーで洗い流すようにしましょう。また、岩盤浴は脱水症状になることも多いと言われています。途中で水分休憩をとることはもちろん、岩盤浴前にも水分を十分にとるようにしましょう。

岩盤浴はサウナと比べても苦痛が少なく、友達同士でも行きやすいかと思います。岩盤浴は岩盤の上にタオルを敷き、その上に寝ているだけです。落ち着いた空間で汗を流すことがストレス解消やリラクゼーションにも繋がると言われています。

岩盤浴にはいろいろメリットが期待出来るのです。

女性の方は特に、岩盤浴に積極的になっている人たちが特に多いと聞きます。

岩盤浴というものが美容にとても効果的と言われているからです。体を温めるということは美容にはとてもいいことであり、 健康になるためにも大きなメリットがあります。

身体を表面だけでなく芯から温めるというモチベーションも美のために、美容のためにとても大事なことだと言われています。

 

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