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ニキビと睡眠

シンデレラタイムという言葉を聞いたことはありますか?? 夜10時から、2時までの4時間がそう呼ばれています。この時間に睡眠をとると、成長ホルモンがたくさん分泌されて肌のターンオーバーが促進され、決めが整いやすくなると言わ …

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冷え性とニキビ

冷え性の方は、冬はもちろん夏も冷房によって手足が冷たくなってつらいですよね。実は冷え性はニキビとも関係が深いのはご存知でしたか? 冷え性の場合、 体の機能が低下 ホルモンバランスが崩れる 消化不良、便秘になる 治りにくい …

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鼻の中にニキビ!?

ニキビといえばおでこやほほ、あごに出来るのが一般的ですよね。それと同じようなものが鼻の中になにか出来ものがあると、ニキビだと思ってしまいますよね。鼻の中の掃除をしようと思っても痛みがあるし、その刺激によってなかなか治らな …

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便秘とニキビ

特に女性に多いと言われている便秘ですが、実は肌にも様々な悪影響を及ぼします。慢性的な便秘の方は、肌のくすみや吹き出物、肌荒れなどの肌トラブルを抱えていることが多いと言われています。特に、大人ニキビの場合は実は便秘が原因で …

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タバコとニキビ

タバコは体に良くない、というのはご存知だと思いますが、ニキビにどのような影響があるのでしょうか? タバコには、ニコチンやタール、一酸化炭素が含まれています。ニコチンには血管を収縮させる作用があり、喫煙によって血流が悪くな …

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ニキビに良い食事・悪い食事

ニキビができた時は洗顔を工夫することも大切ですが、適切な食べ物を摂ることによって、ニキビが改善する場合もありますし、その逆で、ニキビが悪化する可能性もあります。 そこで、ニキビにお悩みの方へ、おすすめの食べ物と摂り過ぎる …

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ニキビの予防法

水分をたくさん摂る ニキビが多い人に共通していることのひとつが水分摂取量の少なさです。体内循環をよくし、老廃物の排泄を促すには最低でも1日1~2リットルの水が必要です。 ノンカフェインならばお茶などでも効果はありますが、 …

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デコルテや胸のニキビ

デコルテや胸は顔と同じくらい皮脂腺が多く、ホルモンバランスの乱れによる皮脂の過剰分泌の影響を受けやすい場所です。 「乾燥で外部刺激から肌を守れない+皮脂の過剰分泌で毛穴が詰まる」といったニキビにとっては格好の場なのです。 …

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皮膚科に通っているのにニキビが治らない!

ニキビが出来てしまった時、あなたはまず何をしますか?? 触らないようにして様子を見る、気休めにサプリを飲む、市販の薬を試してみる…様々だと思いますが、皮膚科に行くという方も多いのでは?しかし、皮膚科ではニキビは治らないと …

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ニキビがある時の上手なメイク法

  毛穴を塞がない クリームタイプやリキッドタイプのファンデーションは、塗る際にスポンジや手指でこするため、ニキビの悪化の原因となる可能性があります。 毛穴を塞がないためには、油分の配合が少ないパウダータイプの …

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頭皮に出来るニキビ

頭皮ニキビは、まさしく頭皮に出来るニキビのことで、生産のメカニズムは顔や背中に出来るニキビと同様の原因が多いとされています。 ただ、頭皮は体の中で一番毛穴が多く、毛穴が密集しており、汗と共に脂の分泌があり、毛穴に汚れも詰 …

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ニキビ跡の種類

赤いニキビ跡 ニキビが炎症を起こした際に、毛穴の周りでうっ血が起こることでニキビの赤みができますが、ニキビが治った後でもうっ血が消えず赤いまま残ってしまった状態がニキビ跡の赤みです。 通常は自然と消えますが、半年、1年以 …

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お尻のニキビ

意外かもしれませんが、お尻はニキビができやすい条件が揃った要注意パーツです。 摩擦、圧迫、ムレなど刺激を受けやすいところなので、角質が厚くなりやすいのです。 友達にもなかなか相談しにくい場所でもあり、病院へ行くのも少し躊 …

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ニキビの種類

ニキビの状態によって種類が異なり、処置やケアの方法が変わってきます。正しい知識を付けてニキビを治しましょう。 白ニキビ 白ニキビはニキビの初期段階の状態で、毛穴に詰まった皮脂や老廃物が毛穴の内側から盛り上がった状態です。 …

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ニキビ肌にマスクは注意が必要です。

近年、春は花粉症対策のため、秋や冬は風邪やインフルエンザ、ノロウィルスなどの感染症を防ぐため、そして寒さ対策などにマスクを常用する方が増えています。 アレルギーがある方も増えており、ハウスダストや動物アレルギー対策として …